قهوة نظام الكيتو دايت بطرق مختلفة | مقادير و كيفية تحضير جميع أنواع القهوة الكيتونية المسموحة في الرجيم الكيتوني
القهوة هي مشروب يحظى بشعبية كبيرة في العالم، ويقدر أن البشر يشربون أكثر من 400 مليار فنجان قهوة كل سنة، وفي كثير من الدول، يعتبر …
هل العدس مسموح في الكيتو دايت | و هل شوربه العدس مسموحة في النظام الكيتوني؟
العدس هو نوع من أنواع البقول المغذية للغاية، فهو مصدرٌ غنيٌ بالكثير من البروتينات ذات المصدر النباتي، وقد تتساءل ما إذا كان من الممكن تناول …
هل الطماطم (البندورة) مسموح في الكيتو دايت ؟ وماذا عن مشتقات الطماطم (معجون الطماطم و صلصة الطماطم)
إذا كنت تتبع نظام الكيتو دايت، فإنك ستضطر إلى تقليل كمية الكربوهيدرات التي تتناولها، وبشكلٍ عام، يجب أن تكون كمية الكربوهيدرات الداخلة إلى جسمك أقل …
هل الرمان مسموح في الكيتو دايت ؟ هل يمكن تناول دبس الرمان في الكيتو أو يعتبر ممنوع
الرمان هو من الفواكه اللذيذة للغاية والتي تحتوي على عدد كبير من العناصر الغذائية المفيدة للصحة العامة، تحتوي ثمار الرمان على بذور حمراء زاهية فيها …
هل البصل مسموح في الكيتو دايت | ماذا عن البصل الأخضر و الأصفر و الأحمر | مسحوق البصل (البودرة)
جميعنا يستخدم التوابل من أجل إضافة النكهة إلى الأطعمة المختلفة، أكثر التوابل استخدامًا هي الفلفل والملح، لكن هناك أنواعًا أخرى من التوابل التي عادةً ما …
كريمة الخفق الثقيلة في الكيتو دايت | و أنواع كريمة الطبخ المسموحة والممنوعة
كريمة الخفق الثقيلة هي أضافة رائعة في نظام الكيتو دايت، فهي تضيف كمية إضافية من الدهون إلى هذا النظام الغذائي، كما أنها ذان نكهة وطعم …
ما هو المحلول الكيتوني | فوائد | مكونات و طريقة عمل | و متى يشرب؟
إن انتشار نظام الكيتو بشكل متزايد بسبب نتائجه الفعالة وتأثيره الملحوظ سواء كان على الصحة أو فقدان الوزن، فإننا نجد اهتمام واسع في إيجاد طرق …
البوليت بروف كوفي (bulletproof coffee) | مكونات و طريقة عمل و الفوائد
قد تكون هذه أول مرة تسمع باسم قهوة بوليت بروف، لكنك حين تجربها ستكتشف متعتها الحقيقية، فلن تجد وصفة مناسبة في نظام الكيتو دايت أكثر …
تساقط الشعر في الكيتو دايت، اسباب و علاج وكيفية الحد من هذه المشكلة
إن مشكلة تساقط الشعر هي مشكلة شائعة عند الأشخاص الذين يتبعون الأنظمة الغذائية قليلة الكربوهيدرات مثل نظام الكيتو، هذا يعود بشكل رئيسي إلى نقص بعض …
ما هو صمغ الزانثان xanthan gum الذي يستخدم في اكلات الكيتو، فوائده واضراره
صمغ الزانثان هو أحد المواد التي تضاف إلى المنتجات الغذائية المصنعة، ومن المرجح أنك تتناولها بشكلٍ دائم دون أن تعرف ذلك. لأن هذه المادة تستخدم …