هل جوز الهند ومشتقاته مسموح أو ممنوع في الكيتو دايت ؟
في هذه المقالة سوف نتحدث بشكل تفصيلي عن جميع مشتقات جوز الهند، وسنتعرف سويا على المسموح والممنوع في الكيتو دايت وسوف نفسر ذلك ! جوز …
كيتو دايت والنظام الغذائي الكيتوني، في هذا القسم سوف تجد دليل شامل وبالتفصيل عن الحمية الكيتونية والتظام الغذائي الكيتوني وآلية عمل هذه الحمية والفوائد والأثار الجانبية والمحاذير وغيرها الكثير، سوف يتم تحديث هذه المقالات بشكل دوري نظراً لأي تحديثات أو دراسات جديدة تظهر ذلك، ينصح بقرأءة المقالات بشكل جيد قبل البدء بإتباعك حمية الكيتو.
في هذه المقالة سوف نتحدث بشكل تفصيلي عن جميع مشتقات جوز الهند، وسنتعرف سويا على المسموح والممنوع في الكيتو دايت وسوف نفسر ذلك ! جوز …
عندما تريد أن تختار طعاماً مناسباً للكيتو دايت فإن الدهون هي أول ما يجب أن نفكر به، الكيتو دايت باختصار هو نظام عالي الدهون ومنخفض …
يعتبر خبز جوز الهند في الكيتو دايت هو البديل الأنسب للخبز التقليدي في الكيتو دايت، فهو خالي من الجلوتين وأقل بمقدار 20 مرة من الكربوهيدرات …
يعتبر أول ما يتم وداعه عند اتباع الكيتو دايت هو الخبز! وبالتالي فإن الجميع يتوقع بأن الكيتو ديات حرمان لكل الأكلات المرتبطة به كالبرغر والبيتزا …
إذا كنت قد بدأت باتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات أو كيتو دايت، وكنت ترى أنه من الصعب عليك التخلي عن تناول الخبز؟ فإنك لست الوحيد …
الذرة هي واحدة من أكثر الحبوب التي تزرع في العالم، وهي غنية بالعناصر الغذائية وتصلح للاستخدامات المختلفة في المطبخ. يمكن أن يؤكل على شكل حبوب …
السبانخ هي من بين الخضروات الخضراء الأكثر شعبية واستهلاكًا في العالم لأنها مصدر غني بالعناصر الغذائية الأساسية. إنها مورد طبيعي للفيتامينات والمعادن والألياف والبروتينات التي …
القرفة هي نوع من التوابل يتم صنعها من لحاء أشجار تعرف باسم أشجار Cinnamomum. وهي تستخدم منذ قديم الزمان، وتم ذكرها في كتابات ومخطوطات مصر …
يعتبر السميد من مشتقات القمح التي تستخدم على نطاقٍ واسع في تحضير الكثير من أنواع الحلويات والمعجنات، ويتميز السميد بأنه غني بالبروتين والألياف الغذائية والعديد …
فطر المشروم أو عيش الغراب (بالإنجليزية Mushroom) هو من الأغذية قليلة السعرات الحرارية والغنية بالمعادن مثل الفوسفور والبوتاسيوم. إنه مفيدة لجهاز المناعة، كما أنه يحسن …